Estos 12 alimentos pueden estar enfermando tu cuerpo en silencio… 10 de ellos producen cáncer ¡Entérate, ¿cuales son?!

Debemos mencionar que comerse un perro caliente o una hamburguesa regularmente no es dañino. El problema aparece cuando empezamos a hacer abusos de este tipo de alimentos, ya que si sumado a su consumo constante no tenemos hábitos de vida deportivos nuestro cuerpo podrá irse llenado de grasa que con el tiempo llegará a las arterias causando fallos en nuestro organismo.


Pero no solo son los alimentos procesados que contienen las “comidas chatarras ” lo que pueden tener consecuencias en nuestra salud. También hablamos de bebidas azucaradas y procesadas que son una “bomba ”  de azúcar para órganos como el páncreas. Hoy te enseñaremos cuáles alimentos pueden ser peligrosos para tu salud.

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12. Bebidas Azucaradas

Nadie discute que  tomarse una bebida azucarada o gaseosa en un día caluroso es algo realmente reconfortante. Sin embargo el problema con este tipo de productos se encuentran en que contienen cantidades altas  de azúcar que con el tiempo pueden desencadenar diabetes.


Pero no solo es la cantidad de azúcar que contienen lo que podría ser malo,  si no también el número de sustancias químicas como aditivos, conservantes, colorantes que con el tiempo pueden causar daño hepático, deteriorar tu salud y consecuentemente, fomentando  la aparición de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, migrañas o cáncer en el peor de los casos…

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11. Pan blanco

El pan es un producto que no puede faltar en nuestras casas. Pensar en no comer un pan al merendar, cenar o en algún rato libre parece casi imposible. El hecho de estar tan familiarizados con  este alimento se debe a que solemos pensar que es sano.


La mala noticia es que actualmente la fabricación del pan se hace muy diferente a como quizás lo hacían 100 años atrás. Por ejemplo, para abaratar costos de materiales muchos fabricantes agregan cantidades alarmantes de conservantes, harinas refinadas, grasas y azúcares. Lo que finalmente causará problemas en nuestro cuerpo uno de los más graves triglicéridos y aumento de colesterol en sangre.

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10. Zumo Frutal de Envase

La industria de las bebidas azucaradas sabe que conocemos los beneficios de los jugos naturales, ya que estos tienen una cantidad importante de minerales y vitaminas. Además tienen azúcar natural que es llamada fructosa.


Puede que no lo sepas, pero los jugos  “ naturales” de envase son todo menos saludables, ya que contienen cantidades alarmantes de azúcares, conservantes y otros químicos. Finalmente las vitaminas que tenían presentes las frutas con las cuales lo fabricaron después de tanto proceso químico ya no estarán.

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9. Atún

Es difícil pensar que este alimento tan delicioso este en este listado. El atún podemos combinarlo con arroz o cualquier otro alimento cuando no disponemos tiempo para cocinar un tipo de carne o pescado más preparado. Es importante mencionar que el atún tiene muchos minerales y grasas buenas como el Omega 3 beneficioso para el cerebro y corazón.


Sin embargo,  la razón por la cual hemos mencionado este alimento en el ranking es que contienen cantidades importantes de mercurio, un químico altamente peligroso para la vida de las células y su correcto funcionamiento. Por ello la recomendación es no abusar de este alimento en lo referente al consumo diario.

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8. Di no a las bebidas Energéticas

Hay días en los que no tenemos muchas fuerzas y solo queremos estar dándonos una buena siesta o tomar un día sabático. Desafortunadamente las obligaciones y compromisos nos obligan a como sea recobrar fuerzas y es en ese punto donde aparecen las bebidas energéticas.


Productos como red bull hacen parte de este cúmulo de opciones que si logran darnos una mano. El problema es que mucha gente lo consume muy seguido. Recordemos que las bebidas energéticas contienen cantidades altas de cafeína y taurina compuestos que pueden alterar el ritmo del corazón, causando desde hipertensión hasta paro cardiaco. así que ¡Ojo, no abuses!.

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7.  Productos Embutidos

Si queremos prepararnos una hamburguesa solo basta ir al supermercado, luego  dirigirnos a la sección de congelados o productos cárnicos procesados y echarlos a la cesta. Pero aunque son deliciosos sus procesos industriales son tan fuertes que prácticamente no contienen vitaminas y minerales.


Algo en que si son ricos los embutidos son  precisamente en sodio, conservantes, aditivos y otros más. Por lo que su consumo regular según médicos expertos está directamente relacionado con la aparición de hipertensión arterial, problemas hepáticos e incluso afectaciones a la tiroides.

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6. Productos dietéticos

A diario somos bombardeados con publicidad de productos que supuestamente son livianos o “Light ”. Impulsados por esos anuncios  los compramos confiando que la información que nos dan es correcta, pero nada más lejos de la realidad.


De hecho un estudio reciente de investigadores de Londres, reveló que estos productos tienen aún más aditivos y procesos que los productos no “light ” a los cuales se plantea reemplazar. De manera que puede que  no tenga grasa, pero si tiene más azúcar que  otro producto lo que al final te termina haciendo el mismo daño.

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5. Caldos en cubos

Si vamos a la alacena con total seguridad habrá una cajita con caldos en cubo. De hecho es uno de los productos más usados por amas de casa para darle un sabor exquisito a sus comidas. ¡Y no podemos negar que dan un sazón único!.


El problema con los caldos en cubo es que contienen una cantidad importante de productos como sodio, conservantes, saborizantes, glutamato y otros que aumentan el riesgo de cáncer y problemas cardiacos. Esto debido a la gran cantidad de grasas trans que llevan para su preparación.

La mejor opción es agregar verduras a tu sopa y verás como obtendrás ese sabor que tanto buscas..

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4.  Alimentos Fritos

Uno de los alimentos fritos más populares son las papas en forma de fosforito, solo basta con ir a un McDonalds o cualquier otro restaurante para poder probarlas. El problema es que estas comidas están recubiertas por cantidades importantes de harina, siendo fritadas con  grasas trans obtenidas de aceites de  girasol.

El contenido calórico de estos productos es tal que si no tienes una vida deportiva y más bien sedentaria es probable que tu cuerpo no queme la  grasa y esta  se acumulé. Lo que causara que  empieces a engordar y con el tiempo si consumes seguido desarrolles problemas cardíacos, obesidad o incluso diabetes.

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3. Sopas de Paquete

Muchas veces las empresas productoras de estos productos nos muestran que las sopas de paquete son  igual de saludables que una sopa normal en casa. Por ello erróneamente nos hacemos a la idea que son buenas para nuestro cuerpo , pero desafortunadamente esto no es así.

Las sopas de paquete no aportan muchas vitaminas al organismo ya que son un cúmulo de productos químicos, sometidos a procesos industriales bastante fuertes. Lo que sí tienen estas sopas son cantidades grandes de sal, grasas y aditivos. Lo ideal  es preparar tu en casa una sopa con productos frescos que con seguridad le harán bien a la salud de tu organismo.

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2.  Barras de Cereales

Una reciente encuesta realizada por una importante cadena de televisión de Francia, le preguntó a más de 200 personas si para ellos este tipo de barras eran saludables y 180 de las 200 respondieron que si las consideran buenas para el cuerpo.

¡Desafortunadamente no son para nada saludables!. Quizás lo único saludables es el nombre de cereales que llevan. En su composición se encuentran altas concentraciones de azúcares y grasas. Otro aspecto es que no te sacian por lo que podrás consumir varias sin darte de cuenta. Lo mejor es reemplazarlas por otro tipo de cereal como maní o cacahuetes.

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Helados

El helado es considerado por algunas personas como símbolo del amor y romanticismo. ¿Quién no conquistó a su amor de colegio con un helado?. El problema con este dulce alimento es que contiene cantidades altas de azúcar y grasas que pueden terminar afectando tu metabolismo.

¡No estamos diciendo que comerte un helado de vez en cuando sea malo!. A lo que nos referimos es que su consumo regular podría causar enfermedades por el alto contenido de azúcares y procesos químicos a los que se someten para su fabricación.