7 Tips Secretos para que tu piel se vea joven, bella y tersa

El sueño de toda mujer es tener su piel impecablemente y que pese a los años no pierda su brillo, su juventud y  toda su belleza.

Desafortunadamente con la llegada de los años y sumado a factores ambientales como el Sol, el Polvo o incluso el aire contaminado, terminan por acelerar la aparición de arrugas, líneas de expresión, bolsas en los ojos y ojeras que dan la sensación que podamos tener mucha más edad que la que realmente tenemos. La buena noticia es que gracias a avances en medicina natural y cosméticos  se han realizado  estudios que han derivado en técnicas y consejos totalmente naturales que pueden ayudar a nuestra piel se mantenga, firme, joven, bella y nutrida.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, por ello la importancia de cuidarla.

Estos estudios  independientes han llegado a la conclusión de que el envejecimiento y la aparición de arrugas estarán ligados directamente a factores genéticos que  se suman a una mala dieta o nutrición podría ocasionar la pérdida de nutrientes importantes para la piel que tienen la fabricación de colágeno.

En el mercado podemos encontrar productos que supuestamente pueden ayudar a los procesos de envejecimiento y pueden que funcionen. Sin embargo el verdadero problema es que suelen costar fortuna y es un dinero que posiblemente no tengas.

Por eso hoy hemos organizado una serie de consejos recomendados por dermatólogos y profesionales en belleza cosmética que puedas usar y poner en práctica para que puedas decir adiós al envejecimiento de tu piel. Son realmente efectivos !!!

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7. Usar protector solar

A lo contrario que muchas personas piensan  la exposición  desmedida del sol,  puede terminar por afectar la apariencia y nutrición de la piel. Ya que el sol tiene rayos como UVA y UVB que tienen altas concentraciones de luz que penetran las estructuras dérmicas causando debilitamiento y resequedad, es por eso que la exposición constante al sol puede ser generadora de que tu piel se vea sin brillo, reseca y con arrugas incluso la exposición prolongada al sol puede causar enfermedades graves como el cáncer.

 Varias famosas como Salma Hayek han reconocido en entrevistas que el secreto para mantener su piel tan joven y radiante se encuentra en el uso diario de protector solar. Recuerda entonces usar todos los días, Protector solar incluso en invierno donde la luz del sol puede ser más dañina. Esto quiere decir que no te prives de tomar el sol controlado ya que el sol aporta altas dosis de vitamina D a nuestro cuerpo, esta vitamina es encargada de fortalecer nuestro sistema inmunitario y ayudar a la absorción de minerales como hierro, fósforo y potasio que son importantes para la producción de elastina y colágeno en nuestra piel.

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6.  Vitamina C

La Vitamina C es uno de los nutrientes más importantes que nuestro cuerpo puede recibir. Sin embargo muchas veces nuestro organismo es incapaz de producirla, por lo que es recomendable según expertos el consumo de alimentos que sean ricos en esta beneficiosa vitamina. Algunos de los alimentos que contienen cantidades importantes de Vitamina C son: El brócoli, la naranja, el limón o el Kiwi.

La vitamina C tiene un papel importante importante en nuestra piel ya que se convierte en un potencial antioxidante que permite la nutrición  así como la regeneración celular, lo que permitirá proteger la piel de los fuertes y dañinos rayos UVA. Un estudio realizado por la universidad de granada en el año 2009 logró concluir que el consumo de vitamina C podría ser importante para procesos de regeneración y cicatrización celular, ya que este nutriente favorece la absorción de hierro el cual está involucrado en la producción de glóbulos rojos que a su vez están encargados de procesos curación   de heridas y regeneración  de las células de nuestra piel.

Si deseas tener una piel joven y tersa, recuerda incluir en tu dieta diaria una porción considerable de vitamina C, así como aplicarte en tu rostro mascarillas de Limón, naranja mezclados con brócoli para darle firmeza y humectarla.

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5. Exfoliar tu piel

Una de las causas que la piel se vea reseca y con manchas; es precisamente que no se le ha aplicado un proceso de exfoliación. El cual permite remover de forma natural aquellas células muertas que quedan en nuestra piel y tapan los poros y puede fomentar la circulación de bacterias que podrían terminar por afectar nuestra dermis.

La recomendación de los médicos es lograr una limpieza de nuestra piel en especial de las células de nuestro rostro con cremas especializadas que encontramos en el mercado y que hacen un trabajo espectacular en la limpieza y remoción de células muertas. Si deseas tener una piel joven y bella haz una limpieza facial que incluye exfoliación profunda de los poros de tu piel por lo menos 1 vez cada dos semanas y aplicando esta limpieza veras como tu rostro podrá nutrirse y verse humectado asi como brillante.

4. Lavar las brochas de maquillaje

Si tu piel se ve reseca, con manchas y quebradiza debes hacer la pregunta: ¿Cuándo fue la ultima vez que le hiciste una lavada a tus brochas de maquillaje?. El no lavar regularmente estos implementos cosméticos podría resultar realmente negativo para tu piel ya que puede causar desde infecciones hasta la aparición de hongos. Varios estudios han demostrado la relación entre las bacterias que podrían esconderse en las brochas de maquillaje como le E. Coli con infecciones cutáneas que en muchos casos resultan con secuelas negativas y cicatrices notorias que podrían afectar la apariencia de tu rostro.

Lo único que debes hacer para evitar esto es tener a la mano una taza de agua y jabón neutro para proceder a lavar las brochas de tu maquillaje. También en el mercado puedes encontrar varios tipos de esponjas y jabones especializados para eliminar el maquillaje de forma efectiva y evitar la acumulación de bacterias que puedan deteriorar tu piel.

3.  Usar Retinol

El Retinol ha sido usado en las últimas 4 décadas para tratar afecciones relacionadas con la piel y la eliminación de granitos, arrugas y lineas de expresión. El secreto de este importante derivado de la vitamina C es su alto poder de regenerar células muertas que se han perdido en nuestra piel como consecuencia del sol o  otros factores ambientales.

El Retinol contiene grandes cantidades de vitamina C que permiten la absorción de nutrientes que contribuyen a la fabricación de colágeno y elástica: así como a la correcta respiración celular que evitará que muchas células cutáneas sufran de envejecimiento prematuro. Los médicos son enfáticos en recomendar el uso moderado de este producto ya que su uso constante podría tener efectos secundarios como alergias y náuseas, por ello consulta con tu médico de cabecera sobre el tratamiento adecuado para aplicarlo en tu piel y ver los resultados mágicos del retinol.

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2.  Tabaquismo

Según cifras de la OMS (Organización mundial de la salud), en el mundo existen alrededor de 1,300 millones de fumadores, una cifra realmente alarmante. En ese nutrido número de personas fumadores un porcentaje importante lo ocupan mujeres que sin saberlo además de exponerse a adquirir enfermedades pulmonares podrían estar arruinando la salud de su piel y su apariencia física.

El tabaco contiene más de 4,500 componentes químicos que  son altamente tóxicos para nuestro cuerpo y por ende nuestra piel. Elementos como el alquitrán o la nicotina pueden causar muerte celular exagerada por consiguiente la resequedad y aparición de manchas en la piel. Estudios independientes han demostrado que la respiración celular  se vería  afectada por elementos como la nicotina lo que podrían causar palidez y falta de   Elástica en la piel!!!.

Así que esta es una de las razones por las que la piel de una persona fumadora se ve altamente desmejorada y envejecida, Por ello trata de reducir el consumo de tabaco para poder efectos positivos.

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1.  Hidratación 

Quizás no lo sepas pero el secreto de las grandes celebridades  para mantenerse tan jóvenes y con una bella piel es precisamente el consumo de agua. Quizás hayas pensado que el secreto para mantener una piel hidratada es solamente  aplicarse una crema humectante y ya está!!!. La respuesta es no!!!. El consumo de agua es realmente importante para nuestro cuerpo, por ello los médicos recomiendan tomar hasta 7 vasos de agua al dia.

Mantenernos hidratados es realmente importante para nuestra salud, ya que el agua ayuda a mantener la piel joven, tersa bella y firme ya que contribuyen con la regeneración celular y apoya la producción de moléculas importantes para nuestra piel como el colágeno. Consumir agua diariamente ayuda a la eliminación de toxinas y la absorción de calcio, potasio, vitamina A, B y D importantes para mantener nuestra piel sana.

Toma en cuenta estos consejos para que tu piel pueda verso joven y tersa como siempre ha soñado.